TARA-YOGA
Yoga
Détente articulaire - Yoga postural avec adaptation personnalisée - Respiration - Relaxation
Exercices en hypopression abdominale pour gainer le corps et protéger la colonne vertébrale. S'étirer, stimuler la circulation de l'énergie, intensifier la respiration cellulaire. Relaxation ou méditation.
Adultes - Seniors
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