NA YOGA
Yoga
Cours de hatha yoga en petits groupes, dans un environnement familial et chaleureux. Pratique de postures, de respiration et de relaxation. English assistance available.
Pratiquant le yoga depuis plus de huit ans, je suis devenue professeure en 2018. C'est à Rishikesh en Inde que j'ai eu la chance de recevoir cet enseignement, que je souhaite partager avec d'autres. Les bénéfices du yoga ne sont plus à présenter : aide à la gestion du stress, renforce les muscles, améliore la qualité du sommeil, facilite la digestion, etc. Dans mon expérience, le yoga est un outil de vie qui aide à prendre conscience de son corps et à être plus présent·e au quotidien. Tous les niveaux sont les bienvenus ! All levels welcome!
Adultes
: 0456 58 90 55
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: Variable